Jak se chránit před poškozením sluchu hlukem?
Používejte chrániče sluchu vždy, když okolní hluk překračuje 80 dB.
Jak to poznáte, když nemáte k dispozici odborně naměřené údaje o hlučnosti daného prostředí?
Jako vodítko Vám může sloužit, zda můžete bez problémů komunikovat s lidmi kolem sebe. Pokud musíte křičet, abyste se dorozuměli s někým, kdo je od Vás vzdálený cca 2 metry, překračuje hladina hluku bezpečnou mez 80 dB. Ideální však je, koupit si hlukoměr. Nemusí jít o drahý sofistikovaný přístroj pro profesionální měření. Pro orientační měření Vám výborně poslouží i cenově dostupný měřič hluku, jaký nabízíme i v našem e-shopu.
Chrániče sluchu používejte nepřetržitě a v hlučném prostředí je z uší nevyjímejte ani na dobu několika minut!
K tomu, aby byly chrániče účinné, je nutné používat je po celou dobu pobytu v prostředí s rizikem hluku. Dokonce i krátké přerušení nošení chráničů sluchu významně snižuje účinný útlum a efektivní ochranu sluchu před poškozením hlukem.
V extrémním hluku kombinujte zátkové chrániče sluchu s mušlovými sluchátky nebo protihlukovými přilbami, které omezují i kostní vedení zvuku.
Ochrana sluchu pro muzikanty, zvukaře, DJe, clubbery, audiofily a návštěvníky koncertů
Proč a jak si chránit sluch na party a koncertech? Přečtěte si článek DJ Jay Becka s rozhovorem s MUDr. Jakubem Dršatou, Ph.D. zveřejněný na serveru techno.cz!

Chraňte si sluch, ať si můžete užívat muziku celý život!
• používejte speciální chrániče sluchu určené na koncerty a do klubů
Noste kvalitní chrániče sluchu - vata v uších Vás neochrání!
Běžné pěnové zátky do uší mají sice vynikající útlum, ale k poslechu hudby nejsou vůbec vhodné. Jejich útlum je v mnoha případech zbytečně vysoký (až 39 dB) a zároveň výrazně zkreslují zvuk, zejména v oblasti vysokých frekvencí (f > 2000 Hz).
Na koncerty, diskotéky a do hudebních klubů se vyrábí speciální chrániče sluchu, které tlumí hlasitost hudby na příjemnou - a bezpečnou - úroveň, přitom hudba zůstává jasně slyšitelná, stejně jako konverzace. S takovými chráničí sluchu si na koncertě nebo festivalu užijete jak muziku, tak zábavu s přáteli, a nestane se Vám, abyste se druhý den probudili a neslyšeli nebo měli tinnitus (pískání, zvonění v uších).
Přitom se jedná o cenově dostupnou záležitost - nenápadné a extrémně pohodlné Alpine Party Plug nabízíme již za 359,- Kč. Člověk mnohdy nechá za jeden večer v klubu víc :-), o víkendovém festivalu nemluvě... Přitom chrániče Vám vydrží řadu měsíců, až roky.
Pro muzikanty, DJe a další hudební profesionály nabízíme Alpine Music Safe Classic s dvěma sadami výměnných filtrů.Pokud nekompromisně lpíte na každém detailu a vyžadujete zvuk bez zkreslení, máme pro Vás patentované Hi-Fi chrániče sluchu Elacin (v USA prodávané pod značnou Musicians Earplugs a ETYplugs)! Jestli je pro Vás individuální ochrana sluchu pro hudebníky Elacin ER finančně nedostupná, existuje i univerzální verze těchto chráničů - Hi-Fi špunty do uší - ER 20 (ETYplugs)
Hudebníci by měli používat chrániče sluchu jak během vystoupení, tak při zkouškách.
• vyhýbejte se blízkosti reproduktorů
V hudebních klubech, na koncertech, festivalech, dance party - nebo např. i na sportovních akcích – se vyhněte blízkosti reproduktorů, kde může hladina hluku dosahovat extrémních hodnot - viz foto.
Hladina hluku v kotli - 111 dB - naměřeno na koncertě Sons of Seasons na Metalfestu 2011 v Plzni. Více foto ZDE.
• dopřejte svým uším pravidelný oddech v klidových zónách
Dobré je, dát si např. při návštěvě koncertu nebo hudebního festivalu pravidelnou pauzu a každou hodinu si 15 minut odpočinout v klidové zóně.
Dva tipy ze serveru www.generationdeaf.com, který vznikl s cílem vzdělávat uživatele iPodu o nebezpečí poškození sluchu hlukem a možnostech bezpečného poslechu iPodu:
-
Nastavte si hlasitost Vašeho iPodu max. na 70% výkonu. Totéž se týká i MP3 přehrávačů a dalších audio zařízení. Uvědomte si, že iPod nebo MP3 přehrávač nastavený na max. hlasitost může pro Váš sluch představovat stejnou zátěž jako hlučný průmyslový provoz. Nezapomeňte, že zvuk o hlasitosti 85 dB můžete bez rizika poškození sluchu hlukem poslouchat 8 hodin, ale zvuk o hlasitosti 100 dB pouhých 15 minut!
-
Dopřejte svým uším oddech. Ideální doba odpočinku od hluku je 24 - 48 hodin, ale přinejmenším 12 hodin je minimum nutné k zotavení sluchu od hlasitých zvuků a prevenci poškození sluchu hlukem.
Customy a custom náušníky
Milujete muziku a nedovedete si život bez sluchátek na uších nebo v uších představit? Používáte In-Ear sluchátka na pódiový nebo studiový odposlech?
Naše doporučení: díky dobré zvukové izolaci můžete ubrat na hlasitosti.
Proto používejte kvalitní, dobře těsnící univerzální náušníky nebo si pořiďte custom nástavce na In-Ear sluchátka. Případně rozbijte prasátko a nechte si udělat „Customy“ na míru - Personal In-Ear Monitors.
Ochrana sluchu před impulsním hlukem pro střelce, lovce a další profese
Používejte speciální střelecké chrániče sluchu s akustickými filtry pro impulzní hluk a střelecká sluchátka - takzvané aktivní elektronické mušlové chrániče sluchu, které velmi účinně tlumí vnější hluk při zachování srozumitelnosti řeči.
Máte podezření, že se Vám zhoršil sluch?
-
Musíte si zesilovat televizi nebo rádio a všichni doma Vám vytýkají, „že to moc křičí“?
-
Zdá se Vám, že všichni kolem Váš špatně vyslovují nebo mluví příliš potichu?
-
Musíte klást doplňující otázky, abyste se domluvili?
-
Dělá Vám problémy telefonování?
-
Zvoní Vám v uších?
Neodkládejte návštěvu odborníka a nechte si sluch vyšetřit na audiologickém nebo foniatrickém pracovišti.